Umgang mit Stress, Emotionen und Belastungen
In diesen Workshops lernen Sie Grundsätzliches über Stress und an welchen Stellschrauben Sie drehen können, um Ihr persönliches Stresserleben zu verringern und mit unangenehmen Emotionen besser umgehen zu können. ...weiterlesen
Regeneration und Ressourcen fördern
Häufig sind Rahmenbedingungen für unser Stresserleben verantwortlich, die nur schwer oder gar nicht zu verändern sind. Umso wichtiger ist deshalb, dass wir die Verantwortung für die Einhaltung von Erholungszeiten übernehmen und uns bewusst machen, was uns in unserem Leben Kraft gibt. ...weiterlesen